고산병의 유형과 증상, 치료방법과 예방팁

고산병은 해발 2,500미터 이상의 고지대로 급하게 올라갈 때 발생하는 고산 환경에 대한 신체의 부적응 반응을 말하며 고산병의 유형과 증상, 치료방법과 예방팁에 대해 알아보겠습니다.

 

고산병은 고도가 높아질수록 대기압과 산소 농도가 낮아지며, 인체는 이에 적응하는 시간이 필요하며  충분한 적응 없이 빠르게 고지대로 이동할 경우 다양한 증상이 나타나며, 심하면 생명을 위협하는 상황으로 이어질 수 있습니다.

1. 고산병의 유형

고산병은 크게 세 가지로 나누며 가장 흔한 형태는 급성 고산병으로 두통, 식욕 저하, 메스꺼움, 피로감, 수면 장애 등이 나타나며, 일반적으로 고지에 도달한 지 수 시간 내에 증상이 발생합니다. 

 

 

고지대 뇌부종은 뇌에 체액이 축적되어 생기며, 심한 두통, 혼란, 시력 저하, 균형 감각 상실 등 신경학적 증상이 동반되며 고지대 폐부종은 폐에 체액이 고여 발생하며, 호흡 곤란, 기침, 청색증 등 증상이 심각하게 나타나 빠른 치료가 필요합니다.

2. 고산병의 증상

고산병은 개인마다 증상의 정도가 다르지만 공통적으로 두통, 구토, 어지러움, 피로, 식욕 부진, 불면증, 호흡 곤란 등이 나타나며 증상이 경미할 경우 휴식과 수분 섭취로 호전될 수 있지만, 심해질 경우 빠른 하산과 치료가 필요합니다.

3. 고산병의 원인

고산병은 낮은 산소 농도와 낮은 기압으로 인해 체내 산소 공급이 부족해지면서 발생하며 고도 상승 속도가 빠르거나, 적절한 휴식 없이 이동했을 경우 발생 위험이 높아지고 또한 음주, 탈수, 수면 부족 등도 원인으로 작용할 수 있습니다.

4. 고산병 예방법

고산병을 예방하려면 하루에 300미터에서 500미터 정도만 천천히 고도를 높이는 것이 좋습니다. 

 

 

일정 고도에 도달한 뒤 하루 이상 머물며 신체가 적응할 시간을 주는 것도 중요합니다. 

 

수분을 충분히 섭취하고 무리한 신체 활동은 피하는 것이 좋으며 경우에 따라 아세타졸아미드와 같은 약물을 복용하여 예방할 수 있습니다.

5. 고산병 치료 방법

고산병 치료에서 가장 효과적인 방법은 빠르게 낮은 고도로 하산하는 것이며 동시에 산소를 보충하거나 약물을 통해 증상을 완화할 수 있습니다.

 

뇌부종이나 폐부종이 의심되는 경우에는 응급 처치와 함께 고압 산소 챔버를 사용하는 것이 필요하며 대부분의 경우 적절한 치료를 받으면 증상이 빠르게 호전됩니다.

결론적으로 고산병은 고지대를 방문할 때 누구에게나 발생할 수 있는 질환이며 특히 산악 등반이나 고산 지역 여행을 계획하고 있다면 고산병의 위험성과 예방법을 충분히 숙지해야 합니다.

 

고산병에 대한 사전 준비와 적절한 대응이 고산병을 예방하고 건강한 여행을 가능하게 합니다.