경추 추간판 탈출증, 목 디스크 원인은?

경추 추간판 탈출증은 디스크가 밀려나 주위 신경근을 자극하여 통증을 일으키는 질환으로, 흔히 ‘목 디스크’라고 부릅니다.

척추는 33개의 뼈로 연결되어 있는데, 척추의 뼈와 뼈 사이에서 몸의 충격을 흡수하고 완충하는 것이 추간판, 일명 ‘디스크’입니다. 

 

디스크는 스프링처럼 충격을 완화하고 척추뼈들끼리 부딪히지 않도록 보호하며 디스크는 80%가 수분 성분인 젤리처럼 생긴 수핵(가운데 위치)과 이 수핵을 둥글게 둘러싼 섬유륜으로 구성됩니다. 

 

 

나이가 들면 수핵의 수분 함량이 감소하여 탄력성이 떨어지고, 나쁜 자세나 사고 등 외부적인 자극이 가해져 디스크가 밀려나는데, 이것이 이 질환의 원인이 됩니다.

경추 추간판 탈출증, 즉 목디스크의 원인은 일상생활의 잘못된 습관이나 사고 등으로 인해 목에 직접적인 충격이 가해졌을 때 나타나기 쉬으며 아래와 같은 경우가 있는지 자가체크가 필요합니다.

① 장시간 앉아 있으면서 머리와 목을 앞으로 내미는 습관
② 눈이 나빠 눈을 찡그리며 목을 빼고 앞으로 보는 습관
③ 사고 등 직접적인 충격으로 목뼈나 관절에 손상이 생긴 경우
④ 평발이거나 발에 맞지 않은 신발을 계속 신는 경우
⑤ 무거운 물건을 들어 올리는 경우
⑥ 높은 베개를 사용하는 경우

경추 추간판 탈출증, 즉 목디스크의 증상은 다음과 같습니다.

 

① 목의 통증
② 어깨, 팔, 손바닥, 손가락의 통증
③ 감각 이상(만지면 전기가 오듯 저린 느낌, 둔한 느낌)
④ 마비 증상(쥐는 힘이 떨어져 물건을 놓침. 팔을 들어 올리기가 힘듦.)
⑤ 눌리는 신경의 위치에 따라 통증의 위치도 변함.

치료
경추 추간판 탈출증의 치료는 크게 보존적 요법과 수술적 치료로 나눌 수 있습니다.

1. 보존적 요법

 

침상 안정은 디스크의 압력을 줄일 수 있습니다. 높지 않은 베개를 선택하여 목덜미까지 베도록 하며 약물 요법, 물리치료, 체중 조절, 운동 요법으로  근육 강화 운동을 꾸준히 해 주면 좋습니다. (걷기, 체조, 수영 등)

 

 

또한 올바른 자세로 의자에 앉을 때 등을 구부리지 않고 양쪽 어깨를 펴고 바르게 앉으며 걸을 때는 목을 앞으로 숙이지 않고 어깨를 펴고 바르게 걷는 것이 좋습니다.

2. 수술적 치료

 

6주 이상의 적극적 보존적 치료(경구 약물, 신경 차단술 등)로도 일상생활이 힘들 정도의 통증을 호소하거나, 근력 저하, 보행 장애, 대소변 장애 등 마비 증상이 진행되면 수술적 치료를 고려합니다.

경추 추간판 탈출증, 즉 목디스크의 수술로는 신경 감압술, 디스크 제거술, 경추 유합술이 있습니다.